Lebensmittel wirken sich nicht nur auf\nunseren K\u00f6rper, sondern auch auf den Geist aus. Der Verein Land\nschafft Leben beleuchtet das Zusammenspiel zwischen Ern\u00e4hrung,\nPsyche und Sexualit\u00e4t und gibt Tipps f\u00fcr eine bewusste\nLebensmittelauswahl und das zum Valentinstag und dar\u00fcber hinaus.<\/p>\n\n\n\n
\u00dcber 500 verschiedenen Lebensmitteln\nwurde im Laufe der Zeit eine aphrodisierende, also \u201esexuell\nanregende\u201c, Wirkung nachgesagt, wissenschaftliche Beweise daf\u00fcr\nsind jedoch begrenzt. Unbestritten ist hingegen, dass unsere\nErn\u00e4hrung einen ma\u00dfgeblichen Einfluss auf K\u00f6rper und Psyche haben\nkann \u2013 und damit auch auf unsere sexuelle Gesundheit. Maria\nFanninger, Gr\u00fcnderin des Vereins Land schafft Leben, meint dazu:\n\u201eEssen macht uns nicht einfach nur satt. Im Gegenteil: Die Wahl\nunserer Lebensmittel hat einen enormen Einfluss auf viele Bereiche\nunseres Lebens. Sie wirkt sich auf unser k\u00f6rperliches und geistiges\nWohlbefinden aus \u2013 und damit in gewissem Ma\u00dfe wahrscheinlich sogar\nauf unser Liebesleben. Dementsprechend sorgf\u00e4ltig sollten wir auch\nauf die Auswahl unserer Lebensmittel achten.\u201c<\/p>\n\n\n\n
Lebensmittel f\u00fcr prickelnde Zweisamkeit<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n Die Liste jener Lebensmittel, denen\neine aphrodisierende Wirkung nachgesagt wird, wird h\u00e4ufig von weit\ngereisten Austern, Ginseng oder Avocado angef\u00fchrt. \u00d6sterreich hat\naber auch regionale Alternativen zu bieten, die unter Umst\u00e4nden so\nwirken k\u00f6nnen: K\u00fcrbiskerne etwa, die mit ihrem hohen Zink-Gehalt\nzur Steigerung der Libido beitragen k\u00f6nnen. Eine gute Versorgung mit\nZink unterst\u00fctzt n\u00e4mlich nicht nur den Erhalt der Fruchtbarkeit und\neiner gesunden Psyche, sondern beg\u00fcnstigt auch die Aufrechterhaltung\neines gesunden Testosteronstoffwechsels. \n<\/p>\n\n\n\n Neben Zink wird auch Sch\u00e4rfe eine\npositive Wirkung auf die Sexualit\u00e4t nachgesagt. Capsaicin\nbeispielsweise, der scharfe Stoff in Chilischoten, kann die\nDurchblutung im gesamten K\u00f6rper f\u00f6rdern. Auch roten R\u00fcben,\nWaln\u00fcssen oder Sonnenblumenkernen wird aufgrund ihrer Inhaltsstoffe\neine aphrodisierende Wirkung nachgesagt. Au\u00dferdem eignet sich\nIngwer, da sein \u00e4therisches \u00d6l dank seiner Sch\u00e4rfe\ndurchblutungsf\u00f6rdernd und anregend wirken soll. Dieser hat in\n\u00d6sterreich \u00fcbrigens im Winter Saison und wird bei uns haupts\u00e4chlich\nim Burgenland angebaut. \n<\/p>\n\n\n\n Kleine Schritte, gro\u00dfe Wirkung<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n Auch wenn die aphrodisierende Wirkung\nvon Lebensmitteln wissenschaftlich nicht vollst\u00e4ndig bewiesen ist,\nk\u00f6nnen eine ausgewogene Ern\u00e4hrung und ein gesunder Lebensstil\njedenfalls positiv zu einem erf\u00fcllten Sexualleben beitragen. Auf dem\nWeg dahin z\u00e4hlt jeder Schritt: Geringer Tabak- und Alkoholkonsum,\nregelm\u00e4\u00dfige Bewegung im Alltag und die Kontrolle des Gewichts\nspielen ebenso eine Rolle. Vor allem aber: Die bewusste Auswahl von\nLebensmitteln, die dem K\u00f6rper sowie der Psyche guttun.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lebensmittel wirken sich nicht nur auf unseren K\u00f6rper, sondern auch auf den Geist aus. Der Verein Land schafft Leben beleuchtet das Zusammenspiel zwischen Ern\u00e4hrung, Psyche und Sexualit\u00e4t und gibt Tipps […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":5796,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}},"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[9],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.verlag-doppelpunkt.at\/flachgauTV\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Pfefferoni.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/paDzeQ-1vt","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.verlag-doppelpunkt.at\/flachgauTV\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5795"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.verlag-doppelpunkt.at\/flachgauTV\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.verlag-doppelpunkt.at\/flachgauTV\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.verlag-doppelpunkt.at\/flachgauTV\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.verlag-doppelpunkt.at\/flachgauTV\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5795"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.verlag-doppelpunkt.at\/flachgauTV\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5795\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5797,"href":"https:\/\/www.verlag-doppelpunkt.at\/flachgauTV\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5795\/revisions\/5797"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.verlag-doppelpunkt.at\/flachgauTV\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.verlag-doppelpunkt.at\/flachgauTV\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.verlag-doppelpunkt.at\/flachgauTV\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.verlag-doppelpunkt.at\/flachgauTV\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}